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單兵徒手基本教練-行進間轉法

 

原則講解

A.口令「向右( 左) 轉-走」。或「半面向右( 左) 轉-走」。動令落於右「左」腳著地時。。

B. 聞動令,左( 右) 腳向前半步( 跑步時向前兩步) ,腳尖微向內方。

C. 以兩腳前腳掌為軸,將身體向右( 左) 旋轉90度( 半面時45度),同時邁出右( 左) 腳向新方向行進;上體保持正確姿勢,兩臂前後自然擺動,向前45度,向後15度,手指併攏自然微曲,拇指與食指第一指節接觸。

要求

A.旋轉時,上體、腰部及腳的動作要一致。

B. 旋轉方向要正確。

 

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