單兵徒手基本教練-立正
| 原則講解 |
| 聞口令兩腳跟靠攏併齊，腳尖向外分開45度(以兩腳掌內緣計算)，兩腿挺直，兩膝靠攏；上體正直微向前傾、體重平均落於腳跟及腳掌上；小腹稍向後收，胸部自然前挺；兩肩宜平，微向後張，兩臂自然下垂，雙手握拳，四指指尖輕觸掌心，拇指與食指第二指節接觸，拳眼向前，中指指節貼於褲縫(無褲縫者貼於大腿外側中央處)；頭要正、頸要直、口要閉，下顎微向後收，兩眼凝神向前平視。 |
| 要求 |
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Ａ.內須充溢頂天立地之氣慨與堅定不移的精神；外須嚴肅、雄壯、威武，不為任何影響而動。 Ｂ.要氣靜神凝、挺胸、閉口、收下顎，兩膝併攏挺直。 |