單兵徒手基本教練-稍息

 

原則講解
聞口令,左腳向左橫移三十公分,約與肩同寬,兩腿伸直,體重平均落於兩腳上;同時兩臂向後,以左手握住右手,虎口交叉,拇指伸直,餘四指併攏伸直,掌心向外,置於腰帶下緣,上體保持正直。  
要求

上體保持正直,兩手要保持於腰帶下緣位置。非經許可,不得移動及談笑。